Magnesium für den Schlaf Schlafgummies Magnesium, Magnesium Ergänzung mit Melatonin und L-Theanin, Veganer, glutenfrei, hilft dem Körper leicht ins Schlafen, Blaubeeren Granatapfel 120 zählen
Wichtige Erkenntnisse
Magnesium kann Ihnen helfen, länger zu schlafen, eine bessere Schlafqualität zu bekommen und sich weniger müde zu fühlen.
Fachleute empfehlen, nicht mehr als 350 Milligramm Magnesium für den Schlaf zu nehmen
Magnesium kommt in Nahrungsmitteln wie Nüssen, Blattgemüse, Vollkornprodukten, Milchprodukten und Sojaprodukten vor.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.
Fast 50% der Erwachsenen und Kinder in den USA konsumieren möglicherweise nicht die Menge an Magnesium, die ihr Körper braucht.Niedrige Mengen des Minerals können zu Schlafstörungen führenWir erforschen, was Magnesium ist, wie es den Schlaf fördern könnte und worauf man in einem Magnesiumpräparat achten sollte.